Menu
0 Comments

Поддержание здорового состояния позвоночника у вашего ребенка

Как родитель, кажется, что каждый раз, когда вы оборачиваетесь, ваши дети поднимаются на дюйм или два. Когда вы растете, ваши дети должны думать о том, как развивается их позвоночник. Хорошее здоровье спины является ключом к тому, чтобы дети росли счастливыми и здоровыми. Сделайте следующие простые шаги, чтобы убедиться, что спины ваших детей максимально здоровы:

Часто, когда ребенок или подросток сообщает о боли в спине, проблема начинается и заканчивается рюкзаками. В настоящее время дети несут рюкзаки с тяжелыми учебниками в школу и из школы, а также вверх и вниз по коридорам, когда они в школе. Ношение всех ваших книг за один день каждый день может привести к проблемам со спиной. Призовите своих детей хранить в шкафчике как можно больше своих книг, чтобы они могли облегчить свою нагрузку. Кроме того, поощряйте своих детей носить свои рюкзаки с обоими ремнями на плечах вместо одного. Ношение рюкзака на одном плече оказывает слишком сильное давление на одну сторону позвоночника ребенка, что может вызвать проблемы.

Спорт для спины

спорт для спины

Поддержание сильной спины также важно для детей. Поощрение детей к регулярным занятиям спортом, будь то на уроках физкультуры в школе, во внешкольных занятиях спортом или физически активным, неструктурированным свободным временем, имеет важное значение для здорового развития спины у детей. Держите своих детей активными, чтобы их спины оставались на ходу. Попробуйте выбрать виды спорта и занятия, которые нравятся вашим детям. 

Действуй, если твой ребенок говорит тебе, что ему больно

Если ваш ребенок регулярно жалуется или испытывает боль в спине или шее, поговорите с его врачом. Врач должен быть в состоянии выявить проблемы с развитием спины вашего ребенка, о которых вы можете не знать. Иногда, боль в спине у ребенка может означать, что у него есть более серьезная проблема, такая как сколиоз. Если выясняется, что существует серьезная проблема, их врач может порекомендовать вам специалиста по позвоночнику или физиотерапевта, который сможет помочь обеспечить здоровый и сильный рост ваших детей. 

Метки: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *